Cómo funciona la consulta online
Después de haber realizado el pago por bizum o transferencia concretaremos día y hora para la primera consulta online por videollamada (Google Meet o WhatsApp).
Primera consulta online:
En la primera consulta online recogeré toda la información posible, por lo que tendremos una entrevista dietética para conocer tus objetivos, hábitos de comidas, ritmo de vida, sueño, actividad… Con toda esta información podré elaborar tu plan nutricional individualizado.
Para poder elaborar una pauta individualizada necesitaré tiempo y ese día no te entregaré ningún plan pero sí introduciremos las bases de una alimentación saludable. Además, te entregaré una serie de documentos para que puedas comenzar, como los consejos básicos de alimentación saludable y cocina.
La duración aproximada de esta primera visita es de 1h 30min.
*Si lo prefieres existe la posibilidad de realizar esta entrevista dietética por Google Doc y hacer la entrega del plan en la primera consulta.
Segunda consulta:
En esta sesión te haré entrega de tu plan, menú y resto de materiales creados de forma personalizada según lo que hayamos acordado en la primera visita.
Revisaremos el plan juntos para hacer cambios si es necesario y resolver todas las dudas e inquietudes que aparezcan al leerlos antes de ponerlos en práctica.
La duración aproximada de esta segunda visita es de 15-30 min y es totalmente gratuita.
Revisiones:
En estas sesiones valoraremos la evolución de tu objetivo, la composición corporal, la sintomatología de patologías específicas y otros aspectos de la salud. Veremos si es necesario adaptar o cambiar el abordaje que estamos haciendo.
En cada visita realizaremos sesiones de educación nutricional, aprendiendo a relacionarnos saludablemente con la comida y aportaremos herramientas y recursos para hacerte fácil aquellos cambios más complicados. Si fuera necesario también daremos nuevas ideas de recetas y menús.La duración aproximada de las sesiones de revisión es de 30-45 min.
Entre consultas:
Podrás preguntar o aclarar cualquier duda vía WhatsApp o mail. El horario es de lunes a viernes de 9:00 a 19:00.
Cancelaciones:
Los cambios y/o anulaciones se deben avisar con 48h de antelación, por favor. En ese caso se te podrá asignar otra cita en la misma o en la siguiente semana.
Si hay una anulación no justificada con menos de 48h no se devolverá el importe y se dará la visita por realizada. Los cambios y cancelaciones constantes nos perjudican a ambos, al éxito de tu tratamiento y a otros pacientes que podrían haber aprovechado ese hueco y aún tienen que esperar para una cita.
¿Qué necesitas para la consulta online?
- Ordenador o móvil con webcam o cámara delantera, así como micrófono y altavoces o auriculares y una buena conexión a internet.
- Báscula. Será solo una manera más de medir el progreso, no es la única ni la más importante.
- Cinta métrica. No es necesaria, pero es otra manera de medir el progreso si tu objetivo es el aumento o la pérdida de peso.
- Muchas ganas de querer cambiar (lo más importante).
