Dietista en Ibiza

Las dietas ya no están de moda

¡Hola! Soy Carlos, dietista en Ibiza especializado en la pérdida de peso.

Puede que ya hayas intentado el cambio: dietas de internet, suplementos, el ayuno intermitente o incluso hayas ido con otro nutricionista en Ibiza.

Sin embargo, por la razón que sea, no conseguiste los resultados que buscabas o si los conseguiste, no los pudiste mantener.

No hay nada de malo en ello. 

El cambio no es fácil.

Simplemente, no has encontrado algo que se ajuste a tus gustos y a tus necesidades.

Tienes tu vida, con todo lo que eso conlleva: estrés, falta de tiempo, trabajo, familia…

Y tu cuerpo es único, diferente al resto.

Quizás lo que realmente necesitas es una alimentación que se adapte a ti y no al revés, para que aumentes tu energía, mejores tus digestiones y te sientas mejor con tu cuerpo.

dietista nutricionista en ibiza

¿Cómo lo haremos?

Lo primero de todo:

Sin batidos, sin productos y sin pasar hambre.

Cambiando tus hábitos

Si quieres conseguir tu objetivo y mantenerlo en el tiempo, necesitas cambiar tus hábitos. 

Nos enfocaremos en hacer pequeños cambios progresivos en tu estilo de vida, siempre de los más fácil a lo más difícil. 

Para llevar a cabo estos cambios necesitas un plan que puedas seguir.

Con un plan nutricional individualizado

Todos somos diferentes por lo que necesitas una dieta que se ajuste a tu vida y tus gustos

Este plan individualizado estará basado en comida real, flexibilidad en la dieta y educación nutricional.

Y aprendiendo a comer

O lo que se conoce por educación nutricional.

Si sigues una dieta pero no aprendes a comer, cuando la abandones volverás a lo de siempre y perderás todo lo conseguido. 

Y te lo aclaro: comer sano no es comer verdura hervida y pollo a la plancha todos los días.

Aprenderás a comer saludable según tus necesidades y a gestionar situaciones cotidianas que no están en un simple menú de una dieta como, por ejemplo, planificar y hacer la compra de forma saludable o salir a comer fuera.

Es muy probable que mejores tu vida

No quiero transmitirte una idea equivocada; no vas a lograr tener un cuerpo de portada de revista en un mes.

Sería poco realista afirmar eso.

No obstante, sí podrás volverte a poner la ropa que hacía tiempo que no te ponías, mejorar tu relación con la comida, y por qué no, disfrutar más plenamente de tu vida y de la gente que te rodea.

Además, es muy probable que te libres de la obsesión constante por la báscula.

Ya sabes lo que eso implica.

Pero quiero que lo tengas claro:

Transformar tu cuerpo necesita tiempo, compromiso y un poco de paciencia.

Y esto es algo que no todo el mundo está dispuesto a hacer.

¿Y tú?

¿Buscas un dietista o nutricionista en Ibiza?

Esto es lo que dicen mis pacientes de su experiencia

Dietista en Ibiza

Clínica Ibiza Care. Dirección: Avinguda d’Ignasi Wallis, 29, 1 Izquierda, 07800 Eivissa.

Dietista en Santa Eulalia

Clínica Corpore Santa Eulalia. Dirección: Passeig de la Pau, 4, 07840 Santa Eulària des Riu, Ibiza.

Dietista en San Antonio

Clínica Corpore San Antonio. Dirección: Carrer Barcelona, 4, 07820 Sant Antoni de Portmany, Ibiza.

¿Cómo puedes pedir cita?

Preguntas frecuentes como dietista en Ibiza

Puedes encontrar toda la información para entender el funcionamiento de la primera consulta y las consultas de revisión en el siguiente enlace: conoce qué hacemos en cada consulta

Tendrás un menú semanal adecuado a tus gustos y que vaya acorde a tus objetivos para darte ideas. Además, tendrás unas pautas generales para que aprendas a planificar y crear tus propias comidas como te apetezca.

Como tú prefieras. No es necesario ya que el peso es solo una manera más de medir el progreso. Un dietista o nutricionista tiene otras formas de saber si estás progresando, por ejemplo:

  • Tener más energía durante el día y sentirte más feliz.
  • Que las personas que te rodean te vean mejor.
  • Que la ropa te quede mejor.
  • Ir mejor al baño y que las digestiones sean menos pesadas.

Sí. Si por motivos personales o profesionales prefieres hacer las consultas por videollamada, las podemos hacer sin problemas. Lo que mejor se adapte a tu vida. Por ejemplo, coger el coche en verano en Ibiza y encontrar parking puede ser un suplicio.

Nunca te voy a prohibir ningún alimento. Dentro de una alimentación saludable tienen cabida todos los alimentos, aunque sí que te enseñaré qué alimentos te interesan comer con más o menos frecuencia según tus objetivos personales.

No te voy a obligar a comer ningún alimento en concreto aunque te daré recomendaciones de alimentos que te ayudarán a conseguir tu objetivo y a tener una vida saludable. 

Si tienes una alimentación variada, será muy difícil que necesites algún tipo de suplemento. En caso de necesitarlo, la decisión de tomarlo o no siempre será tuya y no del dietista o nutricionista.

Precios de la consulta

Consulta Suelta

60,00€

Bono 2 Consultas

100,00€ (50€/sesión)

Bono 6 Consultas

240,00€ (40€/sesión)